Раздел Здоровье
30 июля 2013, 09:28

Кофе может спасти человека от самоубийства

Кофе может спасти человека от самоубийства
Фото: vk.com
К такому выводу пришли ученые Гарвардского университета.

Наблюдения велись на протяжении 16 лет, а в качестве испытуемых ученые использовали более 200 тысяч человек.

Исследователи сравнили риск самоубийства среди взрослых, выпивавших от двух до четырех чашек кофе в день, и людей, вообще не употреблявших этот напиток или пивших кофе без кофеина, сообщает MedDaily. Оказалось, что риск самоубийства среди людей, выпивавших каждый день по несколько чашек кафе, был снижен на 50%.

По мнению ученые, именно кофеин обладает «антидепрессантным» эффектом. Этот компонент воздействует на мозг, точнее, на выработку нейротрансмиттеров (серотонина и дофамина), связанных с эмоциями. Таким образом, кофеин улучшает настроение и действует как мягкий антидепрессант.

Как отметили исследователи, кофеин в малых дозах также содержат содовая или чай. Но все равно примерно 80% кофеина человек получает из кофе. В одной чашке этого напитка содержится до 140 мг кофеина (для сравнения — в чае только около 47 мг). В то же время ученые призывают к умеренности в потреблении кофе — не стоит пить больше 2-3 чашек в день (400 мг кофеина).