Ежедневное употребление нескольких граммов темного шоколада, содержание какао в котором составляет не менее 70%, улучшает память, иммунитет, снижает уровень стресса и положительно влияет на мозговую активность, сообщает
В ходе эксперимента выяснилось, что употребление 48 граммов тёмного шоколада оказалось достаточным для того, чтобы улучшить способность к запоминанию и обучению. При этом употребление сладкого продукта должно быть умеренным. Для женщин норма составляет 30 граммов сладкого продукта в неделю, а для мужчин - до 90 граммов.
Ранее ученые из Школы общественного здравоохранения Гарварда и их коллеги из Дании выяснили, что «горький» и молочный шоколад снижают риск развития мерцательной аритмии, которая является одним из самых распространённых нарушений сердечного ритма.
Фото: vesnamedia.com