Принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных и cookies.
Согласен

Россияне стали полнеть. Причем стремительно

5 мая 2018, 08:22

Россияне стали полнеть. Причем стремительно
Фото: vseostresse.ru
Число граждан, страдающих ожирением, возросло на 45% за последние пять лет.

Так, еще в 2011 году на 100 тысяч человек приходилось всего чуть более 850 случаев заболевания. Теперь этот показатель составляет почти 1,3 тысячи полных жителей. И такая тенденция прослеживается несмотря на то, что в последние годы в России были разработаны и внедрены меры для изменения ситуации. Сообщает RT со ссылкой на пресс-службу Минздрава.

Во многом статистика испортилась из-за неправильного питания россиян и малоподвижного образа жизни. И если физические нагрузки еще присутствуют в жизни жителей страны (по крайней мере, число таковых сильно не сократилось), то питание скорректировать стоит. В связи с этим диетологи даже разработали специальный рацион, помогающий побороть чувство голода и, как следствие, меньше съедать и худеть. К таковым продуктам, например, относятся красная рыба, кофе, куриные яйца, красный перец, имбирь, овсянка и чечевица. Особенно следует обратить внимание на последний продукт, считают специалисты. Из-за того, что в овсянке содержатся грубые волокна, она сокращает на 30% число калорий, необходимых организму в течение дня.