Принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных и cookies.
Согласен

Ешьте больше! ТОП самой полезной майской зелени и овощей

20 мая 2018, 12:16

Ешьте больше! ТОП самой полезной майской зелени и овощей
Фото: wallbox.ru
Рейтинг составили учёные.

Одуванчик и щавель возглавили список самых полезных майских продуктов. Их нужно есть, чтобы насытить организм необходимыми витаминами и восстановить силы после зимы. Об этом сообщил сайт tvzvezda.ru.

Специалисты рекомендуют употреблять в пищу щавель, поскольку это растение укрепляет сердечную мышцу, кроме того, идёт на пользу иммунитету. А цветы одуванчика имеют огромное количество полезных компонентов, варенье же из них лечит простуду лучше таблеток.

На третьем месте рейтинга - редис, он помогает пищеварению и обмену веществ в организме. Листья крапивы насыщены большим разнообразием полезных свойств, помогают избавиться от различных недугов. В рацион рекомендуется включить и молодую капусту, потому что она способствует выведению токсинов из организма, улучшает метаболизм. Ещё одно её преимущество - она помогает человеку похудеть.

А вот шпинат поможет поддержать состояния щитовидной железы,потому что содержит большое количество йода, спаржа же помогает справиться с амнезий.

Фото: diary.ru