Замена беговой дорожке: ученые назвали продукты, которые эффективнее всего сжигают жир

Во-первых, людям, страдающим от лишнего веса, необходимо включить в свой рацион артишоки. Этот продукт богат пищевыми волокнами и антиоксидантами, он активирует выработку желчи и нормализует холестерин, а также является отличным мочегонным и противоотечным средством. Об этом пишет газета «Известия».

Во-вторых, особое внимание заслуживает грейпфрут. Этот низкокалорийный фрукт предотвращает переедание и нормализует сахар в крови.

Молочная сыворотка поможет увеличить мышечную массу и разогнать метаболизм.
Зелёный чай способствует оздоровлению печени, а кайенский перец — очистке артерий и стимуляции кровообращения.

Напомним, что мы ранее писали о том, что россияне стали массово набирать вес.

 

Главная новость по теме

Россияне стали полнеть. Причем стремительно