Не рекомендуется купаться на следующих пляжах:
— реки Мошляйки, с. Тулиновка Тамбовский район;
— реки Цны, с. Татаново Тамбовский район;
— пруда с. Керша, Бондарский район;
— пруда ул. Меховая фабрика, Рассказово;
— пруда «Аэродромный», с. 2-я Гавриловка;
— пруда а/д Тамбов-Умёт, р.п. Умёт;
— реки Вороны, Кирсановский район, п. Садовка.
В Тамбове 11 официальных пляжей, где безопасно купаться при соблюдении техники безопасности на воде. На официальных пляжах также регулярно дежурят спасатели.