По данным санитарных врачей, пробы воды на всех пляжах города Тамбова соответствуют СанПиНу. В настоящее время ВТамбове отдохнуть вблизи воды можно на левом берегу Цны в районе кафе «Парус», «Эльдорадо». Также для купания разрешены по два пляжа в районе парка Дружбы на правом берегу и в Ласковском карьере, три на Рассказовском шоссе в районе Кривого моста и один в районе МНТК «Микрохирургия глаза». Здесь разрешены и отдых, и купание.
Кроме того, ВТамбове есть место отдыха без права купания. Это пляжная зона на правом берегу канала реки Цны в районе кафе «Лагуна».