Йога в парке «Дружба»

Для занятий не нужна никакая подготовка, приглашаются все желающие. С собой нужно иметь удобную одежду по погоде и коврик (туристическую пенку или хотя бы плед/покрывало, чтоб вы могли поместиться лёжа в полный рост).

Что такое йога? Йога делает человека целостным, ведь в переводе означает «связь», «гармония» или «объединение». Именно эта практика позволяет соединиться душе человека со всей Вселенной, найти там ответы на сокровенные вопросы, наполниться мудростью и спокойствием.

На что позитивно влияет йога?

• Нормализирует работу сердечнососудистой системы
• Снижает частоту сердечного пульса и повышает эффективность роботы системы
• Увеличивает уровень гемоглобина
• Приносит пользу дыхательной системе. Уменьшает частоту дыхания
• Увеличивает диапазон подвижности суставов
• Снижает артериальное давление
• Улучшает координацию
• Увеличивает мышечную силу и гибкость
• Укрепляет иммунитет

Внимание! При неблагоприятных погодных условиях занятий по йоге не будет.

Все вопросы можно задать организатору.

Начало: каждую субботу в 9:45