Летом людей чаще мучает бессонница
Ученые Великобритании считают, что в период летнего зноя человеку не достаточно времени для отдыха. Со слов специалистов, в летнюю пору человек затрачивает меньше времени на сон, чем зимой. Вдобавок ко всему ночной отдых нарушается из-за жары. Об этом сообщает .
Исследователей не оставлял в покое вопрос об особенностях отдыха во время сна. Ранее работники научной сферы пытались выявить приемлемую для ночного отдыха температуру. При этом они обнаружили, что прохладная температура способствует выработке специального гормона молодости и крепкого сна. Мелатонин, являясь гормоном отвечающим за регулирование работы эндокринной системы, также способствует укреплению организма в целом.
Для подтверждения умозаключений по поводу летнего сна исследователями был проведен опрос двухсот респондентов в возрасте от восемнадцати лет. У людей спрашивали, имеют ли они летом проблемы со сном. 93% респондентов утверждали, что они имеют такие проблемы. Летом человек бодрствует на два часа больше, в отличие от зимнего периода. В холодное время года в среднем на сон у человека уходит около семи с половиной часов, в то время как летом этот показатель равен пяти с половиной часам.
Кроме того, ученые утверждают, что в качестве причины плохого сна летом выступает не только жара, но и появляющиеся в эту пору насекомые.