Открытая тренировка по тайцзи-цюань

Тайцзи-цюань — один из внутренних стилей традиционного китайского ушу, боевое искусство, основанное на расслаблении тела и сознания. Здесь нет жестких физических упражнений и сильной нагрузки на организм — все тренировки поначалу строятся на движениях, которые позволяют распрямить позвоночник, сделать тело расслабленным. Первые полгода — год на занятиях учатся управлять своим телом и сознанием, делают упражнения, напоминающие медленную, плавную гимнастику. После освоения основ расслабления тела и контроля сознания и мыслей переходят к уникальной внутренней работе, которая дает человеку спокойствие духа, ума и тела. В основе практики Тайцзи-цюань лежат принципы многовековой даосской традиции работы человека над собой. Полученный опыт, перенесенный в повседневную жизнь, помогает человеку лучше понять себя, справиться с последствиями стрессов и неправильного образа жизни, считают организаторы открытой тренировки.

Более подробную информацию можно найти в официальной группе в социальной сети ВКонтакте.

Место сбора: возле Вечного огня.

Место проведения тренировки: административное здании в городском парке культуры и отдыха.

Телефон для справок: 8 (920) 498–88–47

Начало: 1 октября в 07:45