Только мотивация поможет перебороть лень

Иногда нам совсем не хочется ничего делать. И чаще всего происходит это совершенно необоснованно: вроде мы и не устали, но лень нас накрывает. Почему она приходит и как с ней бороться?

Эксперт по психологии Джонатан Фейдер назвал основные факторы, влияющие на ленивый образ жизни многих людей. Об этом сообщает сайт «Комсомольской правды».

По словам специалиста, главной причиной является постоянное желание сдаться, нежелание бороться с неудачами и решение быстро отказаться от намеченных задач при встрече с первым же препятствием.

Ученый считает, что умение мотивировать себя на поставленную цель и в любой момент суметь отказать мозгу, который пытается расслабиться и откинуть все тяжести надвигающейся работы, делает человека успешнее. Тот, кто может простимулировать себя заниматься работой даже тогда, когда не хочется, чаще всего, по статистике, преуспевает среди других своих коллег.

При этом есть способ упростить ситуацию. Нужно разделить тяжелую задачу на несколько пунктов и решать все поэтапно. Таким образом, мозгу легче анализировать входящую информацию, и чувство лени пропадает.