Врачи в Тамбове будут гулять по лесу со своими пациентами

В Тамбове в городской клинической больнице имени Архиепископа Луки стартовал проект «Прогулки с доктором». Он призван сформировать навыки правильной оздоровительной ходьбы и рассчитан на 3 месяца совместной работы пациентов и врачей поликлиники. По расчетам специалистов, этого времени достаточно не только для того, чтобы сформировать привычку к каждодневной физической нагрузке, но и для того, чтобы увидеть первые позитивные сдвиги в состоянии здоровья.

Марина Македонская, главный врач больницы имени Архиепископа Луки:

Данный оздоровительный проект имеет очень большое значение для укрепления здоровья человека и продолжительности его жизни. Чтобы долгие годы сохранять здоровье, быть активным, жизнерадостным, необходимо обязательно заниматься профилактикой. А предложенный проект — самый легкий и доступный метод профилактики болезней сердца и сосудов. Особенностью проекта является одновременно медицинское консультирование и предлагаемая дозированная физическая нагрузка.

Как сообщает облздрав, программа каждой прогулки состоит из лекционно-консультативной части, занятий с инструктором по ЛФК и получасовой прогулки с доктором в лесопарковой зоне. Каждую неделю участники проекта получат возможность прогуляться и пообщаться с разными специалистами поликлиники.

Проект заявлен в рамках областного гранта, обладателем которого стала РАО «Ассоциация врачей Тамбовской области». Реализует грант одно из самых крупных подразделений Ассоциации — сообщество врачей городской клинической больницы имени Архиепископа Луки города Тамбова.

Для справки:

Сам проект «Прогулки с доктором» известен в мире больше 10 лет, а в России существует с 2012 года. Его идеологом в нашей стране стала доктор медицинских наук, профессор Ольга Бокерия, главный научный сотрудник центра им. А.Н. Бакулева.

Статистика утверждает, что систематические пешие прогулки повышают иммунитет, выносливость, позитивно влияют на психическое здоровье, улучшают сон. Ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них — в 3 раза. В 2,5 раза снижается риск онкологических заболеваний.