Российские врачи раскрыли главный секрет долголетия. И это совсем не генетические особенности

Так считают медики. 70% успеха приходится же на правильные образ жизни и питание. Врачи советуют снизить калорийность питания, отказавшись от жирного и сладкого.

Очень сильно влияют на здоровье и биоритмы. Например, нарушения сна в 3–5 раз увеличивают риск онкозаболеваний и сахарного диабета.

При всем этом наибольшего эффекта, стремясь к долголетию, можно достичь за счет повышения активности генов, оказывающих, в свою очередь, влияние на рост синтеза белка, отмечается на портале ussurmedia.ru. Для этого нужно использовать так называемые маленькие белки, то есть пептиды. Регулярное применение пептидов поможет снизить риск заболеть онкологией в 2–4 раза и увеличить продолжительность жизни на 20–30%.