Роспотребнадзор рассказал о способах защиты от жары

Высокая температура воздуха приводит к обострению хронических заболеваний. «Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья», — сообщается на сайте ведомства.

Роспотребнадзор рекомендует:
 — ограничить пребывание на улице
 — снизить физические нагрузки
 — потреблять менее калорийную пищу, есть больше фруктов и овощей
 — пить больше воды.

Также ведомство советует носить легкую одежду из натуральных тканей, головной убор и солнцезащитные очки. По возможности лучше ограничить поездки на транспорте в дневное время. Чтобы не перегреться, лучше находиться в помещениях с кондиционером.