Тамбовчан ждет аномально холодная для декабря погода

МЧС России по Тамбовской области предупреждает, что с 4 по 8 декабря в областном центре ожидается аномально холодная температура. Среднесуточный показатель будет ниже климатической нормы на 7 градусов. Несмотря на серьезное похолодание, осадков на этой неделе не ожидается.

По данным Тамбовского гидрометцентра, среднесуточная температура воздуха сегодня, 7 декабря, 5 градусо мороза. Максимальная температура воздуха наблюдалась в 2008 году, когда столбик термометра поднялся до 8 градусов тепла. Температурный минимум был зафиксирован в 1959 году, когда 7 декабря на улице был 31 градуса мороза.

Чтобы сберечь своё здоровье в морозную погоду, необходимо соблюдать несколько простых правил. Перед выходом на улицу хорошенько защитите уязвимые к обморожению участки тела. Вам помогут теплые носки, варежки, шарф и шапка. Алкоголь и курение, наоборот, навредят. Ни в коем случае не употребляйте спиртное, чтобы согреться. Оно дает обманчивое ощущение: сосуды расширяются, тем самым отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, и ваши конечности быстро замерзают. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, это не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт. Никотин также сужает сосуды.

В свой ежедневный рацион обязательно нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.

Будьте внимательны и осторожны на улице. В экстренных случаях обращайтесь по телефонам МЧС России по Тамбовской области: 01, 112.