С 21 по 25 июня на территории Тамбовской области ожидается опасное метеорологическое явление — аномально-жаркая погода, со среднесуточной температурой воздуха на 7 градусов и более выше климатической нормы. Местами по области ожидается сильная жара 35–36 градусов и высокая пожароопасность.
Во время жаркой погоды специалисты МЧС России рекомендуют выпивать не менее 2–2,5 л чая, минеральной столовой негазированной воды или прохладительных напитков. При этом в МЧС призвали отказаться от очень холодных напитков.
В жару также необходимо принимать прохладный душ, однако температура воды не должна быть ниже 30 градусов.
Оптимальная температура, которую следует выставлять на кондиционерах, находится в пределах 23–25 градусов. Вместе с тем специалисты рекомендуют воздержаться от нахождения в помещениях с кондиционерами во влажной одежде.