Спастись от пагубного влияния майского жаркого солнца можно. Для этого нужно лишь соблюдать простые рекомендации и меры профилактики.
Во-первых, палящее солнце может ухудшить общее состояние организма, сообщили в Роспотребнадзоре. Поэтому сильную жару, внезапно наступившую после довольно долгой зимы, тяжело будет перенести метеозависимым и пожилым людям. Чтобы внезапно не упасть в обморок на улице нужно снизить физические нагрузки, надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, носить головные уборы.
Во-вторых, сильная жара может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Поэтому при определенных заболеваниях — особенно при рекомендации врача — выходить на солнце не стоит совсем. Если есть такая возможность, выходите на улице утром или после 17:00 или старайтесь передвигаться в тени.
В доме и на работе помещения следует регулярно проветривать, а по возможности использовать вентиляторы и кондиционеры.